Commentaires sur : La technique du cinéma intérieur ou comment apprendre à visualiser

Par : Valette

Valette — Fri, 24 Aug 2018 12:23:26 +0000

Bonjour,
Pour ma part la cisualisation mentale est très compliquée, dès que j’essaye de visualiser quelque chose c’est un écran noir, depuis enfant. On parle à ce jour d’aphantasie. Pensez vous qu’avec un entraînement quotidien il est possible de développer la visualisation mentale, qui se trouve être inexistante? La méditation est de ce fait très compliquée à pratiquer…
Merci de votre réponse
Laurianne

Par : Lucas

Lucas — Tue, 09 Aug 2016 08:47:17 +0000

Bravo à toi Sylvie qui maîtrise déjà la visualisation. J’aimerais connaître ton secret. Par exemple je veux avoir une forte confiance en moi . Comment me visualiser entrain d’avoir confiance en moi ?
Docteur2G, peux tu me répondre ?

Par : vidal

vidal — Wed, 13 Jan 2016 07:21:32 +0000

Bonjour moi aussi j’essaie d’avoir des visualisation créative et à part des ressenti et émotions et mon mental je suis dans le noir
Je viens de voir une étude resente sur ce sujet Il y a bien des gens qui leur projecteur intérieur ne doit pas être connecté
Je vous mets le lien

Par : Docteur 2G

Docteur 2G — Wed, 01 Aug 2012 04:52:01 +0000

Bonjour Marianne,

Avec grand plaisir, je suis là pour ça.

Apparemment tu es plutôt du type auditif alors, ce qui est excellent !

C’est génial si tu peux voir les personnages de ton émission préférée, cela te montre que tu sais visualiser !
Maintenant, petit à petit, tu vas pouvoir voir de plus en plus les images que toi tu décides de créer sur ton écran mental : par exemple la situation de tes rêves et toutes les choses que tu veux attirer dans ta vie.

Et tu pourras y ajouter facilement tous les sons que tu veux : je te donne un exemple simple : si tu souhaites par exemple un nouveau travail : tu peux te représenter l’endroit où tu seras, avec qui, et surtout, les voix des gens avec qui tu travailleras, les sons dans la pièce, etc.

Vis une belle journée !

Bien amicalement,

Grégory

Par : Marianne

Marianne — Tue, 31 Jul 2012 20:46:30 +0000

Merci beaucoup docteur surtout pour l’exemple de la voiture. Je croie que ce que je sais le plus percevoir est auditif. C’est tres facile pour moi de retrouver une chanson dans ma tete avec la voix du chanteur et je vais perceverer pour travailler le visuel. Si j’essaye de visualisez apres environ 20 minutes je commence a voire des images mais qui n’on rien a voir avec le sujet sur lequel je me concentrais. Je me vois surtout parmis les personnages de mon emission preferee mais ca ne dure jamais longtemps. Et merci encore de prendre le temps de m’ecouter.

Par : Docteur 2G

Docteur 2G — Tue, 31 Jul 2012 13:47:01 +0000

Bonjour Marianne,

Ton cerveau sait visualiser, c’est une obligation, il fonctionne comme cela.

De quelle couleur est ta voiture ?

Pour me répondre, tu as été obligée de visualiser, même si cela s’est fait très très rapidement.

Essaie alors de fermer les yeux, tranquillement, de prendre une ou deux grandes respirations, et de penser à quelque chose que tu aimes bien : un objet, une personne, une activité.

Te viendront alors des sons, des ressentis dans ton corps et peut-être des images. Laisse venir ce qui vient.

Peut-être que tu n’es pas une « visuelle » et que ton cerveau marche mieux avec les bruits ou les sensations.

Quoiqu’il en soit, ton cerveau sait voir des images, c’est obligatoire.

Lorsque tu auras trouvé ton canal sensoriel privilégié (visuel ? auditif ? kinesthésique ? olfactif ? gustatif ?), tu te baseras sur lui pour faire tes « visualisations » : plus entendre les sons de la situation que tu veux dans ta vie, etc.

Tiens-moi au courant de tes avancées !

Par : Marianne

Marianne — Mon, 30 Jul 2012 14:11:14 +0000

Bonjour,
J’ai deja essayer plusieurs exercices de visualisation. Le votre est tres bien explique mais je n’arrive pas a visualiser! Je n’ai vu que le noir de mes paupieres pas meme une image flou est pourtant j’ai passe plus de trois minute a comtempler mon telephone de plus que je l’ai en main presque toute la journee mais malgres tout les exercices je n’arrive pas a voir une seul image. Que faire?

Par : Docteur 2G

Docteur 2G — Mon, 26 Mar 2012 18:38:38 +0000

Bonjour Emma,

Bienvenue ici et merci pour ton commentaire sympa !

Oui, la visualisation est quelque chose de très simple à pratiquer. On la rend souvent plus compliquée que ce qu’elle est réellement

Par : emma

emma — Mon, 26 Mar 2012 18:33:06 +0000

Bonjour Grégory,
très bonne idée de nous développer la visualisation. J’ai souvent chercher des détails sur cette méthode, mais sans succès.
j’attends avec impatience tes nouveaux billets…..

Par : Docteur 2G

Docteur 2G — Mon, 26 Mar 2012 14:53:20 +0000

Coucou Florence,

Merci pour ce commentaire enthousiaste ! Ca fait bien plaisir !

Et oui, c’est pas moi qui le dit, c’est notre cerveau qui fonctionne comme ça ! 😉