Justement, tout commence d’abord en modifiant de petites habitudes, comme le changement de côté du lit où on dort ou le pied par lequel on commence à mettre notre chaussure 😉

C’est en cultivant cette capacité là sur de petites choses qu’on va rendre notre cerveau adaptable et plus « élastique ». On sait aujourd’hui avec les Neuro-sciences que ce dernier a énormément de plasticité.

Il sera alors ensuite plus facile de modifier des habitudes plus « ancrées », plus profondes, toujours avec le même mécanisme : opérer de petits changements régulièrement, qui nous permettront de prendre de nouvelles habitudes !

Bien amicalement,

Grégory

Merci pour ces deux articles sur le fonctionnement du cerveau ; tes deux premiers articles je crois…
Je prends beaucoup de plaisir à découvrir ton site, tes articles et tes vidéos… Bravo encore pour leur qualité.

Ne plus subir nos habitudes dans la vie quotidienne en s’efforçant de les changer est une excellente idée, relativement facile à appliquer, avec un minimum d’effort.

Mais comment faire pour modifier nos habitudes et aller plus loin que le changement de main pour se laver les dents ?