Commentaires sur : Qui d’autre veut apprendre à déprimer ?

Par : grandtout

grandtout — Fri, 15 Feb 2013 07:05:55 +0000

Ces exercices de « positivisation » ne sont performants qu’après avoir suivie une thérapie cicatrisant ses traumatismes. Avant, c’est comme une cautère sur une jambe de bois.

Par : rima

rima — Fri, 15 Feb 2013 01:50:59 +0000

Bonjour gregory,
qd je suis déprimée(pour ne pas trop te choquer, je dirais qd je ne me sens pas bien), je ne peux pas penser à écrire, ni à bouger le petit doigt pour faire quoique que ce soit, encore moins écrire les listes que t’as cité ci-dessus. la première liste suscite en moi encore plus de déprime, ma tête ne les accepte pas car elle ne sont pas vraies, il faut des choses que je peux croire, pas quelque chose que je considère comme un mensonge. pour la deuxième, essayer de l’écrire est une corvée, car ça me demandera bcp d’effort mental, qui va me fatiguer et accentuer ma déprime en y ajoutant une migraine. les choses extraordinaire que je me reconnais je ne les remets jamais en cause meme qd il m’arrive de sombrer dans les abysses de ma déprime, car elles sont vraies. et je n’ai pas besoin de les écrire pour me les rappeler, elles ne peuvent rien contre un état de mal être. et dans ma vie, j’ai appris une chose, celle de laisser passer la tempete, je sais que je rebondis après(il m’arrive meme de ne plus y preter l’attention, à force). que dans la vie il y a des haut et des bas, c parce qu’il y a des bas qu’on apprécie les hauts. ces « incantations » pour me reprogrammer, n’ont jamais réussi qu’une chose, accentuer mon état de déprime(qd je ne suis pa bien). sinon, je garde le sourire, je fais aussi de l’ironie, ça aide parfois, tourner en dérision une situation dramatique, ça aide aussi.

Par : Grégory Grand

Grégory Grand — Thu, 14 Feb 2013 20:14:09 +0000

Bonsoir Mélanie,

Merci beaucoup pour ton commentaire (je me permets de te tutoyer c’est plus sympa).

Bravo à toi pour les Marches, c’est génial ! En imprégnant ton inconscient de ce que tu souhaites, il te mènera là où tu veux aller

Oui, Laurent Gounelle est formé à la PNL et son livre sur les Dieux voyagent toujours incognito est super chouette. Tu as aussi l’Homme qui voulait être heureux, qui reprend, mais de façon romancé, énormément de principes de la PNL.

En tout, on sent que tu es très investie dans le développement personnel, et je suis heureux de savoir que mon Blog te plait ! J’aime le dynamisme de ton commentaire !

Vis une belle soirée, et à très vite, sur internet ou… au détour d’une Marche !

Bien amicalement,

Grégory

Par : Mélanie

Mélanie — Thu, 14 Feb 2013 14:42:54 +0000

Bonjour Grégory,

J’ ai découvert votre blog grâce à une connaissance commune et j’ai été absorbée par votre approche du développement personnel.
J’ai donc lu votre livre et me suis mise à la Marche… je ne suis pas toujours sûre de bien faire mais ca fait un bien fou !!
J’attends d’apercevoir les résultats (j’ai prevu de marcher pour être moins impatiente mais chaque chose en son temps ;-))
Je voulais juste vous dire qu’ hier je lisais « par hasard » cet article et arrivée chez moi j’ouvre un livre acheté la veille « Les Dieux voyagent toujours incognito » de Laurent Gounelle … et là je découvre que c’est exactement le sujet traité ici alors que je n’avais pas pris la peine de lire la 4ème de couverture car on me l’avait recommandé, que je n’attends jamais 24h pour ouvrir un livre et que j’avais remis à plus tard son acquisition il y a quelques semaines.
Merveilleuse journée à vous !
Mélanie

Par : Grégory Grand

Grégory Grand — Mon, 07 Jan 2013 13:21:00 +0000

Salut Marc !

Je suis heureux de savoir que le fait de faire ta liste t’a donné de l’énergie ! C’est exactement ça que l’on recherche !

Des petites choses simples comme ça à faire chaque jour, qui nous change notre état d’humeur.

75 choses, c’est vraiment génial, bravo à toi !

Pour répondre à ta question : le mieux est de garder et de relire plusieurs jours la belle liste que tu viens de faire.
Et tu verras, en la relisant, tu auras d’autres choses qui vont te venir en tête, et donc tu peux la compléter au fur et à mesure.
Tu peux rajouter des choses chaque jour sur cette liste.

Et l’important est aussi de garder en toi l’énergie que cela te donne. Tu peux « ancrer » cette énergie en toi, avec un petit geste.

Ensuite tu verras, parfois en te baladant dans la rue ou en pensant à quelqu’un que tu aimes, tu auras des montées de bien-être ! Tout ça parce que tu auras pris l’habitude de pratiquer la gratitude.

Encore bravo à toi et merci pour ton témoignage !

A bientôt,

Grégory

Par : Marc

Marc — Mon, 07 Jan 2013 10:51:35 +0000

Salut Grégory !

Merci pour ce super article ! J’ai toujours autant de plaisir à te lire ! Je suis quelqu’un qui parfois n’est pas toujours positif alors la liste des choses pour lesquelles on a de la gratitude semble être vraiment quelque chose de bien pour améliorer sa façon de voir les choses. Là je viens de faire une liste sur Word de 75 choses pour lesquelles je suis reconaissant dans ma vie et je dois avouer que cela m’a fait un bien fou de le faire, je me sens plein d’énergie en ce moment. Ma question est, est-ce qu’il faut tout les jours réécrire une liste ou relire simplement la iste que j’ai faite chaque jour ? J’iamgine qu’au bout d’un moment cela devient un réflexe de se concentrer sur le positif et on a plus vraiment besoin de la liste ! Merci d’avance pour ta réponse ! A bientôt Marc

Par : Françoise Bayle

Françoise Bayle — Wed, 28 Mar 2012 09:29:53 +0000

Je ne connais trop la PNL mais j’écoute avec attention et depuis longtemps l’enseignement d’Eckhart Tolle: l’un des premiers principes d’évolution spirituelle est bien l’acceptation de ce qui est. Je crois vraiment que toute démarche de changement doit passer par cette acceptation, qui est lucidité, pour atteindre un autre niveau.
Merci pour réponse.

Par : Docteur 2G

Docteur 2G — Wed, 28 Mar 2012 08:15:32 +0000

Bonjour Françoise,

Bienvenue dans la communauté des Virtuoses, et un grand merci pour ton très beau témoignage !

Tu es un superbe exemple du fait qu’avec de la volonté, en relevant les manches et en bossant sur soi, on y arrive.

C’est vrai que la compassion peut nous accompagner lorsqu’on rencontre des gens qui récitent leurs malheurs comme tu dis bien.

À ce propos, je me suis d’ailleurs toujours posé 1 question. On dit souvent que le mal-être provient de l’écart que l’on perçoit entre la situation dans laquelle on est, et la situation dans laquelle on voudrait être.

Mais, en même temps, la 1ère démarche pour pouvoir travailler sur soi, est d’accepter sa situation de départ, d’accepter donc pleinement ce qui est.

Ainsi, lorsque l’on a envie d’aider ou de conseiller les autres, on aura souvent tendance à vouloir leur montrer 1 situation qui pourrait être. Mais, cela ne renforce-t-il pas justement, l’écart qu’ils vont ressentir entre ce qui est et ce qui pourrait être ? Et donc accroître leur malheur ?

Je réalise en écrivant que La PNL propose une réponse à cela. Merci Françoise de me permettre cette réflexion !
Cela mérite sans doute d’y revenir dans un article 😉

Par : Françoise Bayle

Françoise Bayle — Tue, 27 Mar 2012 16:53:27 +0000

Bonjour,
Je suis Françoise, nouvelle dans cette communauté, et j’apprécie les articles et commentaires publiés.
Je suis infirmière (entre autres) et tout au long de ma carrière j’ai vu beaucoup de gens « déprimés », par l’âge, la maladie, le bruit des voisins, la mort du chien…
J’ai moi-même longuement baigné dans la catégorie « victime » et je m’en suis sortie après avoir « baigné » dans le développement personnel. Des perches ont été tendues, je les ai saisies et j’ai fait le travail. Sortir d’un mal-être, d’une incapacité à gérer les défis de l’existence (autrement dit la dépression) est à la portée de chacun: surtout de nos jours où les méthodes thérapeutiques fleurissent comme les jonquilles au printemps. Comme on dit, c’est le premier pas qui compte, et qui coûte, il faut bien le dire.
Alors oui moi aussi je suis agacée par les gens qui se complaisent dans le récit sans fin de leurs malheurs, ce qui n’empêche pas par ailleurs une certaine compassion, parce qu’avec une conscience plus éveillée on « voit » où en est l’autre, ce qu’il pourrait faire…et ce qu’il ne fait pas malgré les perches tendues. Car il y en a toujours si on y regarde bien.
Mais s’impliquer dans une relation thérapeutique demande du courage, de la détermination et une implication personnelle (il ne suffit pas de lire des livres!) et beaucoup préfèrent encore le confort de leur « connu ».
Comme le dit si bien Jean-Jacques Crèvecoeur, l’alchimie de la guérison passe par une visite en profondeur de ses ombres, et ça c’est autre chose…

Par : grandtout

grandtout — Fri, 23 Mar 2012 08:14:13 +0000

Ma fille en a même profité pour décrocher un stage aux USA…. divinelumiere.com