Je rejoins Hervé! Cet article est excellent. Mon coach et formateur actuel me faisait remarquer que j’avais une très forte résilience. J’en avais conscience mais cet article m’aide vraiment à comprendre COMMENT j’ai pu développer cela… C’était un peu mystérieux pour moi jusque-là. L’état d’esprit compte beaucoup et il se cultive. Un regard sur le passé , pas nostalgique! Juste pour mesurer le chemin parcouru… Se féliciter, s’enthousiasmer des résultats, de ce que l’on est devenu!!! Et tout comme Hervé, j’ai mes playlists : quantité de musiques qui me donnent du courage, qui me mettent en gratitude ou qui me donnent de l’énergie!!!! Il suffit de me trouver sur deezer pour en profiter 😉
Je vous souhaite à tous une magnifique journée

Je suis très étonné de l’absence de commentaire pour cet excellent article.
Pour « surveiller » nos pensées, nos ressentis et pouvoir modifier notre façon d’appréhender les évènements, les ouvrages et livres audios de Jack Canfield sont très bien faits.
Devenir conscient est, pour moi, essentiel.
Cela a, en tout cas, totalement transformé ma vie.

Une dernière remarque, qui peut être hors sujet, mais la voici :
Choisir des chansons positives et les écouter tous les jours est aussi très efficace.
Pour ma part, j’écoute, par exemple, « chante comme si tu devais mourir demain » de Michel Fugain : cette chanson m’aide à voir les choses de manière positive.
Mais chacun ses goûts… Et donc à chacun de choisir ses chansons…

Merci encore Grégory