Je viens de faire une marche il y a peu. On se sent plus en confiance. Sur un ton décidé ! Et même après, j’ai encore ce « rythme » qui reste présent ainsi que les affirmations que je me suis dites avec conviction.

C’est beaucoup plus fort que de rester assis et juste visualiser. Le fait de faire intervenir son corps pour créer ces émotions positives, c’est vraiment incroyable.

Je vais continuer à pratiquer merci à toi

Merci pour ton commentaire.
Oui, cette technique fonctionne très bien pour prendre de la distance par rapport à nos pensées négatives, c’est d’ailleurs le point de la vidéo : comprendre qu’elles ont en réalité une bonne intention.
Plutôt que de chercher à les éliminer complètement, on peut ainsi donc les transformer.

Bien amicalement,

Grégory

Merci pour cette vidéo !
J’ai lu beaucoup d’ouvrages sur ce thème mais la vidéo est, selon moi, un moyen efficace pour comprendre.
Ta technique peut-elle faciliter le détachement par rapport à nos pensées négatives ?
Car même en y faisant attention, elles (les pensées négatives) reviennent toujours à la charge…

Très bonne journée à toi

Tiens-nous au courant des effets que cela produit sur toi !

Bien amicalement,

Grégory

Merci pour ton retour. Oui, l’approche surprend généralement, parce qu’elle est contre-intuitive ! Elle ne cherche pas à combattre nos pensées négatives, mais à les déraciner en comprenant le terreau dans lequel elles naissent dans notre esprit 😉

Je suis ravi que tu trouves ma méthode agréable à lire ! Qu’est-ce qui t’empêche de la mettre en pratique ? Tu ne la trouves pas agréable à pratiquer ?

Bien amicalement,

Grégory

Merci de votre retour, je suis content que l’approche vous ait plu.

Lorsque j’aborde ce sujet en formation PNL, nous allons encore plus loin grâce à certaines techniques bien précises, qui utilisent justement cette même logique de l’intention positive.

Il y a vraiment de belles choses à comprendre et à mettre en place grâce à la PNL ;-)

Comment avez-vous découvert la PNL ? Dans quel cadre la pratiquez-vous ?

Bien amicalement,

Grégory

L’approche est en effet très intéressante. Il est plus facile alors de se détacher de ses pensées négatives. Je vais pratiquer cette technique. Il faut juste en être conscient quand cela arrive

ps: je me suis procuré ta méthode marchez-activez. Très agréable à lire Plus qu’à la mettre en pratique…