Les 5 conseils de Jack Canfield pour rester focalisé face au négatif

Voici un nouvel article de Jack Canfield :

La Loi de l’Attraction énonce que quelque soit ce sur quoi vous vous concentrez, vous allez l’attirer dans votre vie. C’est pourquoi il est essentiel de rester concentré sur vos objectifs.

Malheureusement, beaucoup de gens trouvent qu’il est difficile de rester concentré dans le monde d’aujourd’hui, où nous sommes bombardés par les messages négatifs des médias, des collègues, des amis, des parents et même les clients.

Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez prendre des mesures pour vous protéger des sapes de motivation, de la négativité et de la peur. Cet article partage 5 moyens faciles pour commencer.

Jack Canfield

Conseil n ° 1 : Acceptez 100 % de responsabilité

Le principe le plus important à maîtriser si vous voulez créer une plus grande réussite est d’accepter à 100 % la responsabilité de votre vie – y compris le type et la quantité de négativité à laquelle vous vous permettez d’être exposé.

Votre travail consiste à prendre soin de vous. Cela inclut la création d’environnements propices à la réussite. Prenez note de la façon dont la négativité se manifeste dans votre vie, et considérer ensuite les moyens vous permettant de réduire votre exposition.

Par exemple, regardez-vous ou lisez-vous les nouvelles tous les jours ? Essayez de vous abstenir, et ayez confiance que si quelque chose d’important se produit, comme une catastrophe naturelle, quelqu’un vous le dira. À ce stade, vous pourrez toujours choisir de lire un article ou deux pour vous tenir informé.

Avez-vous des parents bien intentionnés qui vous poussent à ne pas suivre vos rêves car ils craignent les conséquences des risques que vous prendrez pour atteindre vos objectifs ? Vous pouvez limiter le temps que vous passez avec ces personnes.

Ou alors, reconnaître leurs conseils pour ce qu’il sont : une expression de leur amour et de sollicitude pour vous. La simple vérité est que beaucoup de gens sont aveugles à leurs croyances limitantes et la façon dont elles colorent leur vision du monde.

Remerciez tout simplement ces personnes bien intentionnées de prendre soin de vous jusqu’à partager leurs pensées, puis refocalisez votre attention sur vos objectifs.

Conseil n ° 2 : Libérez des sentiments négatifs

Pour attirer ce que vous voulez dans la vie, vous devez vivre dans un état d’amour, de joie et de gratitude. Les environnements négatifs attisent des sentiments de peur, d’angoisse et de doute, qui doivent être évacués afin que vous puissiez accéder à un état supérieur de sentiments et vibrations.

La méthode de Sedona, créée par Hale Dwoskin, offre une solution rapide et efficace à la nécessité de libérer des sentiments négatifs.

Commencez par vous tourner vers le sentiment qui vous dérange. Sentez vraiment l’émotion – accueillez-la et laisser inonder votre corps.

Puis demandez-vous : «Pourrais- je laisser [le sentiment] s’en aller ?  » Les deux, « oui » et « non », sont des réponses acceptables.

Ensuite, demandez , « Est-ce que je vais laisser aller [nommez le sentiment ] ?

Si votre réponse est «non», demandez-vous si vous préférez avoir ce sentiment ou être libre ?

Enfin, demandez : « Quand? »

C’est une invitation à laisser le sentiment s’en aller maintenant.

Vous pouvez prendre la décision de libérer un sentiment quand vous le voulez.

Répétez le processus entier aussi souvent que nécessaire jusqu’à ce que vous vous sentiez libre de ce sentiment particulier.

La plupart des gens se vautrent dans leurs émotions négatives ou ils essaient de résister pour ne pas éprouver des sentiments négatifs. Aucune de ces approches fonctionne. Utilisez la méthode de Sedona pour permettre à vos émotions de couler à travers vous, afin que vous puissiez revenir à un état positif.

Conseil n ° 3 : La Revue du Soir

Tout ce que vous lisez, voyez, écoutez, expérimentez et ce dont vous parlez au cours des 45 dernières minutes de votre soirée a une énorme influence sur votre sommeil et votre prochaine journée.

Pendant la nuit, votre inconscient repasse et traite cette fin de soirée jusqu’à six fois plus souvent que tout ce que vous ont connu au cours de la journée.

Utilisez la procédure suivante pour concentrer votre esprit inconscient.

Asseyez-vous avec les yeux fermés, en respirant profondément.

Demandez à votre esprit de vous montrer où vous auriez pu être plus efficace, plus conscient, plus affectueux, plus affirmé, ou plus de toute autre caractéristique que vous voulez mettre l’accent. (Remarque : passez en revue une seule caractéristique à la fois).

Vous verrez qu’un certain nombre d’événements de la journée viendra à l’esprit. Observez-les sans aucune autocritique. Ensuite, prenez chaque incident et rejouez en dans votre esprit la façon dont vous auriez préféré l’avoir fait. Cela vous aidera à former le comportement souhaité la prochaine fois que vous faites face à la même situation.

Conseil n ° 4 : Votre Journal de succès quotidiens

Une autre façon de rester concentré sur vos objectifs et sur le positif est de créer un Journal de succès quotidiens.

Chaque soir, identifiez cinq réalisations que vous avez faites durant la journée. Ensuite, déterminez pourquoi chaque réalisation est importante pour vous.

Ensuite, identifiez comment vous pouvez faire de nouveaux progrès dans la même zone. Enfin, notez une étape d’action spécifique qui mènera à ce progrès et à planifier l’élément à faire dans votre calendrier.

Conseil n ° 5 : Créez votre journée idéale

Avant de quitter le travail ou d’aller au lit, prenez quelques minutes pour planifier votre emploi du temps pour le lendemain.

Cela vous programme pour la réussite, puisque vous vous mettrez directement à travailler dès que vous commencez votre journée .

Après la planification de votre emploi du temps, prenez quelques minutes supplémentaires pour visualiser votre journée se passant exactement comme vous le voulez.

Voyez-vous être à votre meilleur dans chaque situation que vous rencontrerez.

Cela donne à votre subconscient toute la nuit pour travailler sur la création de moyens pour créer tout cela comme vous l’avez visualisé.

Les gens qui réussissent maintiennent une orientation positive dans la vie peu importe ce qui se passe.

Ils choisissent de se concentrer sur leur succès, plutôt que sur leurs échecs, et sur les prochaines actions qu’ils ont besoin de faire.

Utilisez les conseils énoncés dans cet article pour rester positifs et proactifs en créant votre vie idéale.